Malliharjoitteet

Leijonaliigan malliharjoite

Sisältö

    * Lajitaitoja, liikkumista ja lihaskuntoa kehittävä harjoitekokonaisuus
    * Kesto 18 minuuttia (3 minuuttia / rasti)
    * 3-6 rastia pelaajien määrän mukaan

Valmentajan rooli

    * Rakentaa rastit nopeasti, käyttäen esim. pelaajia tai vanhempia apuna
    * Jakaa harjoitusryhmät
    * Kannustaa, korjaa ja ohjaa kaikkien rastien harjoittelua keskellä

Edut

    * Monipuolinen lajiharjoittelu
    * Actionia ja paljon lajitoistoja
    * Ei jonossa seisomista
    * Suoritukset oman tasoisessa ryhmässä